برچسب ها
برچسب: خواب خوب
متخصص پوست ومو استرس همراه با بیخوابی دو عامل تشدید...
اشاره به این که هیچ چیز مانند یک خواب خوب... نمی تواند بر سلامت پوست اثر بگذارد گفت خواب کافی... ومو با اشاره به این که وقتی خوب نخوابید استرس... با بیخوابی دو عامل تشدید کننده برای تهدید پوست سالم...
کد خبر: ۱۵۰۰۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
محققان با تاکید بر نقش مهم خواب در توانایی تنظیم... که خواب ناکافی بر ناحیه ای خاص از مغز اثر...
شفاآنلاین> سلامت> محققان دریافته اند برای افرادی که خواب خوب... محققان دانشگاه ایلینویز امریکا با تاکید بر نقش مهم خواب... نشان داده اند که خواب ناکافی بر ناحیه ای خاص... خواب می تواند توانایی آنها را در دیدن ابعاد مثبت...
کد خبر: ۱۴۹۴۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
بخوابید و هر روز صبح هم در یک زمان مشخص... از خواب بیدار شوید حتی در روزهای تعطیل و آخر...
شفا آنلاین خواب خوب شبانه اغلب دست نیافتنی است اما... متخصصین خواب می گویند که برای بهبود کیفیت خواب می... اولین قدم این است که یک تخت خواب و یک... هر شب در یک زمان بخوابید و هر روز صبح...
کد خبر: ۱۴۸۸۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
خواب بهتر و آرام تر یک لیوان شیر گرم با...
معمولا خوردن آن قبل از خواب پیشنهاد می شود عسل... کند وقتی قبل از خواب عسل می خورید مغز در... بخوریم اما برخی از پزشکان اروپایی برای داشتن خواب بهتر... خوری عسل قبل از خواب تجویز می کنند و به...
کد خبر: ۱۴۸۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
کاهش استرس خود باشید استرس می تواند چرخه خواب شما... را دچار اختلال کرده و به بی خوابی منجر شود... چرخه باطل اضطراب و افسردگی منجر می شود خبر خوب... می شود برای کمک به مقابله با آثار استرس خواب...
کد خبر: ۱۴۸۶۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۵
با افزایش سن خواب خوب برای سالمندان دشوار می شود...
افزایش سن توانایی خوابیدن راحت را از دست می دهند... در این باره می گوید با افزایش سن خواب خوب... زیادی هم برای سلامت به همراه داشته باشد خواب مختل... عقل dementia مرتبط است افراد مبتلا به اختلال خواب چندین...
کد خبر: ۱۴۸۱۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
مفید و خوب باشد ممکن است برای مغز شما نیز... خوب باشد سطوح استرس را کاهش دهید شواهد نشان می... خوب این است که روش های مختلفی برای مدیریت استرس... تنفس مدیتیشن و یوگا اشاره کرد عادات خواب خوب را...
کد خبر: ۱۴۷۲۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
رژیم غذایی ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت...
ها با متوسط 6 55 ساعت خواب کم خواب ترین... جهان کمترین خواب را با 6 55 ساعت دارند آسیایی... امریکایی و اروپایی خواب dream کمتری دارند در میان 18... بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند این...
کد خبر: ۱۴۶۷۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
برای یک خواب بهتر آن هم زمانی که به استقبال...
کشیدن ساعت ها دچار اختلال خواب و بی خوابی می... ذیل خواهد آمد به شما برای یک خواب بهتر آن... و به منظور داشتن یک استراحت خوب تلاش خود را... در بهار چنانچه هنوز خواب آلود هستید در بعدازظهر و...
کد خبر: ۱۴۶۶۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
بی خوابی یکی از شایع ترین اختلالات خواب است که...
گویند افرادی که خواب خوب شبانه دارند در مقایسه با... محققان زمان یک خواب خوب شبانه پنج تا هشت ساعت... است به گزارش شفا آنلاین "بی خوابی” یکی از شایع... ترین اختلالات خواب است که بر سلامتی و زندگی روزانه...
کد خبر: ۱۴۶۴۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۰۴
خواب کافی در ساعت مناسب یکی از مهمترین مولفه های... تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت ...
شفا آنلاین> سلامت> خواب مهمترین فرصت بدن برای ترمیم و... قلب کبد سیستم گوارشی و سیستم ایمنی به کیفیت خواب... وابسته است از این رو متخصصان حوزه بهداشت خواب کافی... آنلاین خواب کافی در ساعت مناسب یکی از مهمترین مولفه...
کد خبر: ۱۴۶۱۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
و میگوید ژنتیک خواب خوب و تغذیه سالم در کنار... یعنی به دنبال خستگی استرس و بیخوابی چروک و تیرگی... پوست داشتن خواب مناسب و تغذیه مبتنی بر مصرف بالای...
کد خبر: ۱۴۶۱۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
فلفل می خورند غذا را به قدری خوب متابولیزه می... قرمز موجود است اما تا ۷۵٪ کمتر زود بخوابید اگر... به استراحت خوب شبانه نیاز دارید تا ماهیچه های شما... انرژی از دست رفته را بدست آورند خواب بسیار مهم...
کد خبر: ۱۴۶۰۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
خواب کافی در ساعت مناسب یکی از مهمترین مولفه های... تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت...
شفا آنلاین> سلامت> خواب مهمترین فرصت بدن برای ترمیم و... قلب کبد سیستم گوارشی و سیستم ایمنی به کیفیت خواب... وابسته است از این رو متخصصان حوزه بهداشت خواب کافی... آنلاین خواب کافی در ساعت مناسب یکی از مهمترین مولفه...
کد خبر: ۱۴۵۹۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
جلوگیری از کمردرد می تواند با خوابیدن شما ارتباط مستقیم...
پشت می خوابید قرار دادن یک بالش زیر زانوهای تان... از این طریق از تحمل درد در طول زمان خواب... می خوابید سعی کنید یک بالش بین زانوهای تان بگذارید... یا اگر دمر می خوابید یک بالش پایین شکم تان...
کد خبر: ۱۴۴۲۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
بسیاری از افراد از خواب کامل ۸ ساعتی در طول... شب غافل هستند عدم خواب کافی موجب افزایش استرس و...
مغز توصیه می کنند که شامل موارد زیر هستند خواب... کافی داشته باشید بسیاری از افراد از خواب کامل ۸... ساعتی در طول شب غافل هستند عدم خواب کافی موجب... خواب خوب و منظم هر شب سر یک ساعت معین...
کد خبر: ۱۴۴۱۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
بازیابی اطلاعات دخالت دارند ۳ پیش از به خواب رفتن... از اینکه بخوابید با اطلاعات رودررو شوید زیرا در این... ۸ الکل را فراموش کنید دانشمندان مرکز مطالعات خواب لندن... می گویند نوشیدنی های الکلی ممکن است برای به خواب...
کد خبر: ۱۴۳۳۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
مغز توصیه می کنند که شامل موارد زیر هستند خواب... کافی داشته باشید بسیاری از افراد از خواب کامل ۸... ساعتی در طول شب غافل هستند عدم خواب کافی موجب... خواب خوب و منظم هر شب سر یک ساعت معین...
کد خبر: ۱۴۳۱۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
یکی از فرضیات جدید اشاره می کند که خواب مغز... که اگر به میزان کافی خواب نداشته باشیم در خطر...
شفا آنلاین خواب سالم کمک میکند تا اطلاعاتی را که... خواب خوب داشته باشیم و به رغم درک دقیق دانشمندان... نیست چگونه خواب نقش مهمی برای محکم کردن آن معلومات... که بخواهیم یادآوری کنیم ما نیازمند خواب برای فراموشی هستیم...
کد خبر: ۱۴۲۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
بدن مفید و خوب باشد ممکن است برای مغز شما... نیز خوب باشد سطوح استرس را کاهش دهید شواهد نشان... خوب این است که روش های مختلفی برای مدیریت استرس... تنفس مدیتیشن و یوگا اشاره کرد عادات خواب خوب را...
کد خبر: ۱۴۲۷۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
آخرین اخبار